Tatjana
Sproģe

Ārsts psihoterapeits

Psihoterapija

Ik pa laikam dzīve katram no mums met izaicinājumu. Šobrīd jūs varat justies ļoti satriekts, tukšs, neapmierināts vai noraizējies. Nav nepieciešams klusēt un ciest vienatnē. No jebkuras mulsinošas situācijas ir jāatrod izeja un pēc iespējas ātrāk.

Psihoterapija ir visefektīvākais veids, kā atjaunot un stiprināt psiholoģisko un emocionālo labsajūtu. Psihoterapijas seansus var salīdzināt ar mācīšanos, kā maksimāli izmantot ikdienas dzīvi un efektīvi risināt sarežģītas situācijas.

Mani sauc Tatjana Sproģe. Esmu sertificēts psihoterapeits, kura specializācija ir depresija, panikas lēkmes, psihosomatiski traucējumi, miega traucējumi, ēšanas traucējumi, attiecību un pašcieņas problēmas.

Savā praksē izmantoju tādas metodes kā individuālā un pāru psihodinamiskā psihoterapija, psihodinamiskā terapija ar kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) elementiem, atbalsta terapija un krīžu intervence. Psihoterapijas seansus var papildināt ar medikamentozu terapiju.

Ko sagaidīt no ārstēšanas

Ārstēšana pie psihoterapeita ir vērsta uz pašsajūtas uzlabošanu, trauksmes mazināšanu, pašcieņas paaugstināšanu, priekšstata par sevi uzlabošanu un iekšējo konfliktu risināšanu. Regulāras vizītes pie psihoterapeita var uzlabot psihoemocionālo stāvokli un dzīves kvalitāti.

Individuālas konsultācijas

  • Depresija, stress, miega traucējumi;
  • Iekšējs nemiers vai spriedze;
  • Veģetatīvā distonija, panikas lēkmes, neirodermatīts;
  • Adaptācijas traucējumi, Izkliedēta uzmanība;
  • Bailes, nemiers, fobijas;
  • Uzmācīgas domas un darbības;
  • Emocionālais izdegšanas sindroms;
  • Garastāvokļa svārstības, dusmu kontrole, aizkaitinājums;
  • Identitātes difūzija, zems pašvērtējums;
  • Intrapsihiskie konflikti, suicidāla uzvedība;
  • Atkarības (smēķēšana, alkoholisms, narkomānija);
  • Ēšanas traucējumi (anoreksija, bulīmija, pārēšanās).

Pāru konsultācija

  • Saskarsmes grūtības;
  • Emocionāla distancēšanās;
  • Konflikti attiecībās;
  • Seksuāla disfunkcija;
  • Pirmslaulību konsultācijas;
  • Uzticības trūkums;
  • Attiecību izbeigšana;
  • Rehabilitācija pēc šķiršanās.

Psihoterapijas posmi

Terapija sākas ar četram novērtēšanas sesijām, kuru laikā tiek pētīta problēma, apkopotas cilvēka atmiņas, formulēti ārstēšanas mērķi un apspriesti iespējamie problēmas risinājumi. Pamatojoties uz saņemto no pacienta informāciju, tiek veikta diferenciālā diagnostika, noteikta diagnoze un tiek izstrādāts individuāls ārstēšanas plāns ar uzsvaru uz simptomu vai cēloni.

Pēc izvērtēšanas sesijām tiek noslēgts mutisks līgums, kurā tiek izrunāts terapijas biežums, vieta, laiks, apmaksa. Galvenā terapijas daļa tiek veikta plānotu regulāru seansu veidā, kas ilgst 45 minūtes. To skaits būs atkarīgs no pacienta individuālajiem apstākļiem un atbilstošās ārstēšanas metodes.

Psihoterapijas pabeigšana notiek pakāpeniski pēc vēlamā rezultāta sasniegšanas vai pēc iepriekšējas vienošanās starp ārstu un pacientu.

Individuālā konsultācija pieaugušajiem

45 min - 60 eiro

Pāru konsultācija

60 min - 80 eiro

Individuālā konsultācija online

45 min - 60 eiro

Krīzes intervence

45 min - 60 eiro

Atsauksmes

Tatjana stiprināja manu pārliecību, palīdzēja dziļi ieskatīties sevī un labāk izprast savu dzīvi. Es nesapratu, kāpēc es tā uzvedos un kas izraisīja noteiktus emocionālus uzliesmojumus. Terapija ļāva man strādāt pie sajūtām, kuras es nevēlējos izpētīt.

Kā norunāt tikšanos

Lai pieteiktu laiku uz konsultāciju vai attālināto psihoterapijas seansu, nepieciešams piezvanīt man pa tālruni, nosūtīt jautājumu uz manu e-pastu vai izmantot tiešsaistes platformu. Es varu jums palīdzēt pārvarēt depresiju, trauksmi, sēras, traumas, atkarības un citas garīgās veselības problēmas.

Pacientu ievērībai! Par pirmās konsultācijas atcelšanu jāziņo ne vēlāk kā 24 stundas pirms vizītes.

Tālrunis

+371 25108361

Online pieraksts

www.piearsta.lv
Uz augšu